蛙跳之后腰疼和大腿疼怎么办

发布时间：2024-06-23 11:12
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蛙跳、立定跳远后腰疼怎么回事

这是必然的，因为你跳远和蛙跳完之后，韧带得到伸缩，你的韧带一下子接受这样的伸缩，便会产生疼痛，其次，你腰部的肌肉是因为你立定跳远是用力的是腰部，同样的道...

晨跑可以减肥吗?可以减哪里?

还是举例说明吧,一次性做3000个仰卧起坐,并不会瘦肚子和腰,其脂肪的消耗的是全身性的,而不是局部,但是经常做仰卧起...

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