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疏肝解郁最好的食疗

发布时间：2024-07-23 01:23
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饮食作为保健养生的一个重要途径，我们可以通过日常饮食来达到养肝护肝的目的，日常生活中有许多食材都有着疏肝解郁...

1.薄荷薄荷具有疏肝解郁的作用，而且还可以清新口气，还具有提神的作用。可以用薄荷每天泡茶喝，对于缓解气郁体质的情绪低落、胸闷等身体不适有很好的作用。2.白...

1. 清热解毒汤：生地黄、黄芩、黄连各15克，熟地黄、栀子各10克，甘草3克。煎服，每日2-3次。这个汤可以清热解毒，排除体内热毒，缓解肝胃热。2. 薏苡仁粥：将薏苡...

3、菊花薄荷茶菊花、薄荷各3克。用开水泡40分钟后饮用。菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。4、银花栀子茶金银花、栀子各3克。金银花可散热...

莲藕.藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。山楂.顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛...

1、山楂，顺气活血，血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，补血解郁。2、一般来讲的话可以考虑选择郁金，姜黄，薄荷，野菊...

花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃下面是食疗方子 ■木瓜鲩鱼尾汤用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜...

有疏肝解郁,健脾和营的作用,适用于肝郁血虚,脾虚所致的头晕目眩,两胁作痛,口燥咽干等。 5、龙胆泻肝丸(由龙胆草、柴胡、黄芩、生地等组成) 有泻肝胆实火的作用,适...

可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。(最好喝葡萄酒，因葡萄酒有降血脂和美容的作用)。治疗肝气郁结食疗方佛手姜茶佛手10克、生姜6克、白糖适量。将佛手10克、生...