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最大摄氧量怎么估算

发布时间：2024-07-20 09:33
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1.直接测量法：通过呼吸气体分析仪测量呼出气中的氧气和二氧化碳含量，结合运动强度和持续时间，计算出最大摄氧量。2.链接法：通过测量心率和运动强度的关系，使用...

目录方法1：不用体能测试的情况下计算最大摄氧量1、确定静息心率。2、计算最大心率。3、定义最大摄氧量简易公式。4、计算最大摄氧量。方法2：采用Rockport步行体能...

一名健康男性的最大摄氧量（VO2max值）为35-40mL /（kg·min），女性为27-31。一般最大摄氧量值大过于60以上，在有...

核算最大摄氧量的公式如下： VO2max = (22.351 x kilometers) – 11.288 如果你是个30-39岁组的男性，完成的距离为2...

最大摄氧量单位是毫升/公斤/分（ml/kg/min）。其中有两个关键因素：心脏每跳动一次向肌肉供血量；肌肉能从血流中提...

最大摄氧量（VO2max）的计算公式如下：VO2max = (22.351 x 公里数) – 11.288。例如，如果你是30-39岁的男性，跑了2800米（2.8公里），那么你的最大摄氧量可以通过...

计算最大摄氧量最简单的公式是VO2max=15x(HRmax/HRrest)。该方法与其他常用公式相比,具有较好的适用性。最大摄氧量...

最大摄氧量年龄对照：最大摄氧量（VO2 Max）是测量你身体在运动时能够处理的氧气的最大值，也即是你身体从空气中吸...

1.直接测量法：直接测量法是通过进行呼吸气体分析来测量最大摄氧量。被测试者通常需要进行高强度的运动，如跑步或骑...

该计算公式不是固定的一个公式，以下是常见的摄氧量的公式：1、Cooper 12分钟跑测试：VO2max等于22.35乘以D减11.288。其中D是在12分钟内所能跑完的距离（以公里计...